Magnez Premium + witamina B6

Natu.Care Magnez Premium możesz łączyć z innymi suplementami diety. Zanim to jednak zrobisz, sprawdź dokładnie skład naszego produktu i swoich pozostałych suplementów, by upewnić się, że nie przekroczysz znacząco spożycia konkretnych witamin i minerałów. Jeśli masz wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Magnezu nie należy łączyć z cynkiem, ponieważ oba minerały mogą negatywnie wpływać na swoją przyswajalność, co będzie skutkować ich mniejszym przedostaniem się do krwiobiegu. Magnezu nie należy łączyć także z alkoholem i kawą, które osłabiają jego wchłanianie.

Magnez Premium został przebadany na obecność pleśni, drożdży, bakterii, a także WWA oraz  metali ciężkich.

Przebadaliśmy nasz produkt także pod kątem braku glutenu, laktozy oraz GMO.

Badania zostały wykonane w niezależnym, certyfikowanym laboratorium J.S. Hamilton Poland - nie ukrywamy wyników, zostały w pełni opublikowane w na tej stronie w zakładce “wyniki badań”.

Tak, ale powinny skonsultować suplementację z lekarzem prowadzącym.

Mimo iż w recepturze preparatu są składniki wyłącznie o korzystnym dla zdrowia działaniu, to kobiety karmiące piersią lub będące w ciąży powinny uzgodnić stosowanie produktu ze swoim specjalistą.

Doskonałym czasem na przyjmowanie magnezu mogą się okazać pierwszy i kolejny posiłek. Magnez możesz przyjmować na przykład podczas śniadania i obiadu. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby przyjmować go również w trakcie ostatniego posiłku, szczególnie jeśli masz problem z zasypianiem. 

Najważniejsze to zapamiętanie, że suplementacja magnezu kilka razy w ciągu dnia będzie najbardziej efektywnym zabiegiem uzupełniania magnezu w organizmie.

W recepturze Magnezu Premium zawarte są aż 3 najlepiej wchłanialne organiczne związki magnezu. Sprawia to, że przyswajalność surowców jest zdecydowanie wyższa niż z form nieorganicznych. Dodatkowo w recepturze Magnezu Premium umieściliśmy witaminę B6, dzięki której organizm jest mniej podatny na uczucie zmęczenia i znużenia.

Magnez, tak jak każdy pierwiastek, możemy przedawkować, jest to jednak niezwykle rzadkie. Hipermagnezemią nazywamy stan, kiedy stężenie Mg2+ w surowicy krwi przekracza 1,2 mmol/l. Łagodna hipermagnezemia może pozostawać bezobjawowa, jednak wśród możliwych objawów wymienia się: biegunkę, nudności czy wymioty.

Najlepiej przyswajalne formy magnezu to te organiczne m.in. cytrynian, jabłczan, diglicynian czy taurynian, czyli formy, których nazwy zakończone są na “-an”. Dodatkowym atutem w składzie produktu będzie obecność witaminy B6, która także poprawia przyswajalność magnezu.

Poniższe objawy mogą, ale nie muszą oznaczać niedoboru magnezu w organizmie:

drżenie i skurcze mięśni, bóle i osłabienie mięśni, mrowienie i zaburzenia czucia (np. twarzy), uczucie zmęczenia, nudności, wymioty, utrata apetytu, arytmia, nierówne bicie serca, rozdrażnienie, nerwowość, pogorszenie nastroju.

Najlepsze źródła magnezu z pożywienia to:

otręby pszenne - 611 mg/100 g,

pestki dyni - 550 mg/100 g, 

kakao - 499 mg/100 g, 

nasiona chia (szałwia hiszpańska) - 330 mg/100 g, 

migdały - 281 mg/100 g, 

kasza jęczmienna - 270 mg/100 g, 

kasza gryczana - 231 mg/100 g, 

orzeszki ziemne - 168 mg/100 g, 

orzechy włoskie - 158 mg/100 g, 

płatki owsiane - 130 mg/100 g, 

gorzka czekolada (min. 70%) - 132/100 g, 

szpinak świeży - 93 mg/100 g

Nie, kawa nie wypłukuje magnezu - kawa zawiera magnez w ilości 3 mg/100 g. Picie kawy działa moczopędnie, więc wpływa na przyspieszone wydalanie magnezu. Jeśli jednak pijesz kawę w umiarkowanych ilościach, odpowiednio się nawadniasz i masz urozmaiconą dietę, nie martw się o wypłukiwanie magnezu.

Nie, magnez nie wchłania się przez skórę i kąpiele magnezowe nie działają. Sprzedawane sole magnezowe do kąpieli to chwyt marketingowy. Nie ma żadnych badań naukowych potwierdzających, że magnez wchłania się przez skórę. Uzupełnij magnez odżywczą dietą i dobrymi suplementami diety z magnezem.